Ako skontrolovať nedávne aktivity v telefóne?

V našej vzájomne prepojenej digitálnej krajine sa smartfóny stali rozšírením nás samých. Slúžia na rôzne účely, od komunikácie a zábavy až po podporu našej práce. Ale zamysleli ste sa niekedy nad každodennou rutinou vášho telefónu? Možno by ste chceli pochopiť, ako je váš čas rozvrhnutý každý deň, alebo zistiť, ktoré aplikácie ovládajú váš čas strávený pred obrazovkou. Existuje tiež dôvodná obava o zabezpečenie bezpečnosti a súkromia vášho digitálneho sveta.

Tento článok vás prevedie základnými krokmi, ako skontrolovať nedávne aktivity v telefóne. Či už je vaším cieľom monitorovať používanie vášho zariadenia alebo zaistiť bezpečnosť vašich údajov, máme pre vás všetko.

Prečo by ste mali kontrolovať aktivitu telefónu

Vo svete, kde sú vaše dáta veľmi cenné, je kontrola aktivity vášho telefónu kľúčová. Pomôže vám rozpoznať čokoľvek neobvyklé alebo potenciálne škodlivé a ochráni vaše súkromie.

Okrem kybernetickej bezpečnosti je sledovanie aktivity vášho telefónu praktickým spôsobom, ako získať prehľad o používaní vášho zariadenia. Ukazuje vám, ktoré aplikácie zaberajú väčšinu vášho času, čím zvyšuje vaše povedomie o vašich digitálnych návykoch.

Alebo možno používate svoj telefón na prácu a vaša spoločnosť má záujem monitorovať vaše aktivity, aby ste zaistili, že svoj čas trávite produktívne. Monitorovanie zamestnancov je bežnou praxou na mnohých pracoviskách, aby sa zachovala efektívnosť a zodpovednosť, najmä pre právnické alebo právnické spoločnosti . Skúmaním aktivity vášho telefónu môžete efektívne riadiť používanie súvisiace s prácou, dodržiavať termíny a preukazovať zodpovednosť za svoje profesionálne úlohy.

Či už je to z osobných alebo pracovných dôvodov, byť informovaný o vašich aktivitách v telefóne vám umožňuje robiť informované rozhodnutia o používaní vášho zariadenia, čím dláždite cestu pre vyváženejší a efektívnejší digitálny životný štýl.

Ako skontrolovať nedávne aktivity v telefóne

Poďme preskúmať niekoľko spôsobov, ako skontrolovať aktivitu v systéme Android alebo iPhone.

Používanie vstavaných funkcií telefónu

Mnoho moderných smartfónov má užitočné funkcie na sledovanie používania telefónu. Tu je návod, ako skontrolovať, ako trávite čas na svojom zariadení:

Pre Android:

• Na zariadeniach s Androidom sú tieto nástroje k dispozícii v časti Digitálna rovnováha.
• Ak chcete získať prístup, prejdite do nastavení telefónu.
• Posuňte zobrazenie nadol a vyhľadajte položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.

• Klepnutím naň zobrazíte aktivitu telefónu, nastavíte časovače aplikácií a nastavíte ciele používania aplikácií.

Pre iPhone:

• Používatelia iPhonu môžu na podobné funkcie využívať čas obrazovky.
• Ak chcete získať prístup, otvorte nastavenia telefónu.
• Posuňte zobrazenie nadol a vyhľadajte Čas obrazovky.

• Klepnutím naň zobrazíte svoju aktivitu a pochopíte čas strávený na obrazovke.
• Ďalšie podrobnosti o používaní konkrétnej aplikácie získate klepnutím na konkrétnu aplikáciu zo zoznamu v časti Čas pred obrazovkou. To vám ponúkne pohľad na vaše denné a týždenné používanie spolu s možnosťou nastavenia limitov aplikácií.

Používanie funkcie Moja aktivita na Googli

Moja aktivita na Googli ponúka cenné informácie o údajoch zhromaždených spoločnosťou Google, keď využívate jej služby. Tento nástroj je praktickým zdrojom kontroly vašej online aktivity a preferencií ochrany osobných údajov.

1. Otvorte webový prehliadač a prejdite na stránku účtu Google. Môžete k nemu pristupovať tak, že navštívite https://myaccount.google.com alebo kliknete na svoj profilový obrázok v službe Google (napríklad Gmail) a vyberiete možnosť Spravovať svoj účet Google.
2. Prejdite do časti Údaje a súkromie. V časti Nastavenia histórie uvidíte položku Moja aktivita. Kliknutím naň získate prístup k histórii aktivít.
   
3. V časti Moja aktivita na Googli si môžete prezerať rôzne typy údajov, napríklad aktivitu na webe a v aplikáciách, históriu polohy a históriu na YouTube.
4. Môžete odstrániť konkrétne aktivity alebo všetky z nich a upraviť nastavenia aktivity.
5. Na vyhľadanie konkrétnych aktivít môžete použiť aj panel vyhľadávania.
   

Kontrola nedávnej aktivity v Safari

Ak na svojom iPhone používate Safari, môžete si podľa týchto krokov pozrieť históriu prehliadania a nedávnu aktivitu.

• Spustite aplikáciu Safari z domovskej obrazovky zariadenia.
• Ak chcete zobraziť históriu prehliadania, klepnite na ikonu knihy v dolnej časti obrazovky. Táto ikona predstavuje vaše záložky a zoznam na čítanie.
• Vo vnútri záložiek klepnite na kartu História, aby ste získali prístup k svojej nedávnej aktivite.
• Zobrazí sa zoznam webových stránok, ktoré ste navštívili, usporiadaný podľa dátumu a času.
• Ak chcete znova navštíviť webovú stránku, stačí na ňu klepnúť.

Kontrola histórie nákupov

App Store aj Google Play Store vám umožňujú kontrolovať vašu históriu nákupov, čo uľahčuje sledovanie vašej aplikácie a nákupov v aplikácii.

Pre iPhone:

• Spustite na svojom iPhone App Store.
• V pravom hornom rohu App Store uvidíte profilový obrázok alebo svoje iniciály. Klepnite naň.
• Zobrazí sa ponuka. Klepnite na svoje Apple ID. Možno budete musieť overiť pomocou hesla Apple ID alebo Face ID/Touch ID.
• Prejdite na časť História nákupov a klepnite na ňu.
• Tu uvidíte zoznam všetkých vašich aplikácií a nákupov v aplikácii. Tento zoznam obsahuje dátumy a ceny. Ak chcete preskúmať špecifiká konkrétneho nákupu, jednoducho klepnite na položku.

Pre Android:

• Spustite na svojom zariadení Obchod Google Play.
• Klepnutím na tri vodorovné čiary (ponuka hamburgerov) v ľavom hornom rohu obrazovky otvorte ponuku.
• Z ponuky vyberte Účet.
• Prejdite nadol do časti História nákupov (alebo História objednávok). Tu uvidíte zoznam svojej aplikácie a nákupov v aplikácii vrátane dátumov a cien. Ak chcete získať ďalšie podrobnosti, môžete vybrať ľubovoľný záznam.

Rozpoznanie nezvyčajných alebo podozrivých aktivít

Tu je niekoľko príznakov, že niečo nie je v poriadku:

Nezvyčajné pokusy o prihlásenie : Ak si všimnete neznáme pokusy o prihlásenie do svojich účtov alebo dostávate upozornenia na prihlásenie z neznámych miest, je to varovanie.

Neznáme inštalácie aplikácií : Vo svojom zariadení môžete nájsť neznáme aplikácie. Ak ste ich nenainštalovali alebo si ich nepamätáte, je to dôvod na obavy.

Podozrivé správy : Správy, e-maily alebo upozornenia požadujúce citlivé informácie alebo klikanie na zvláštne odkazy by mali vzbudzovať podozrenie.

Ak niečo jednoducho nie je v poriadku, je dôležité konať:

Zmeňte svoje heslá : Bez meškania aktualizujte svoje heslá pre príslušné účty. Vyberte si silné, jedinečné heslá na zvýšenie bezpečnosti.

Odhlásiť sa z podozrivých relácií : Ak máte podozrenie, že váš účet používa niekto iný, odhláste sa zo všetkých aktívnych relácií.

Povoliť dvojfaktorové overenie : Ak je k dispozícii, zapnite pre svoje účty dvojfaktorové overenie (2FA).

Zvážte antivírusové kontroly : Vykonajte antivírusovú kontrolu vo svojom zariadení, aby ste zistili akýkoľvek malvér. Mnoho bezpečnostných aplikácií vám s tým môže pomôcť.

Kontaktujte podporu : Ak máte podozrenie, že vaše účty boli napadnuté, obráťte sa na príslušných poskytovateľov služieb alebo na podporu vášho zariadenia, ktorá vám poskytne odborné rady týkajúce sa ďalších krokov.

Záver

Stručne povedané, kontrola nedávnych aktivít v telefóne je základnou praxou, ako zostať v bezpečí a spravovať svoj digitálny život. Monitorovaním používania telefónu a rozpoznávaním potenciálnych hrozieb si môžete užiť bezpečnejší a vyváženejší mobilný zážitok.