Как проверить последние действия на вашем телефоне?

В нашем взаимосвязанном цифровом мире смартфоны стали продолжением нас самих. Они служат нескольким целям: от общения и развлечения до поддержки нашей работы. Но задумывались ли вы когда-нибудь о распорядке дня вашего телефона? Возможно, вы хотите понять, как распределяется ваше время каждый день, или узнать, какие приложения доминируют в вашем экранном времени. Существует также реальная забота о защите безопасности и конфиденциальности вашего цифрового мира.

Эта статья проведет вас через основные этапы проверки недавних действий на телефоне. Независимо от того, хотите ли вы контролировать использование вашего устройства или обеспечить безопасность ваших данных, мы предоставим вам всю необходимую информацию.

Почему вам следует проверять активность телефона

В мире, где ваши данные очень ценны, проверка активности вашего телефона имеет решающее значение. Это поможет вам обнаружить что-нибудь необычное или потенциально опасное, сохраняя вашу конфиденциальность в безопасности.

Помимо кибербезопасности , отслеживание активности вашего телефона — это практичный способ получить представление об использовании вашего устройства. Он показывает, какие приложения занимают большую часть вашего времени, повышая вашу осведомленность о ваших цифровых привычках.

Или, возможно, вы используете свой телефон для работы, и ваша компания заинтересована в отслеживании вашей деятельности, чтобы гарантировать, что вы проводите свое время продуктивно. Мониторинг сотрудников — обычная практика на многих рабочих местах для поддержания эффективности и подотчетности, особенно в юридических или юридических компаниях . Изучив свою активность на телефоне, вы сможете эффективно управлять своим использованием в рабочих целях, соблюдать сроки и демонстрировать ответственность за выполнение своих профессиональных задач.

Будь то по личным или рабочим причинам, получение информации о своих действиях на телефоне позволяет вам принимать обоснованные решения об использовании вашего устройства, открывая путь к более сбалансированному и эффективному цифровому образу жизни.

Как проверить последние действия на вашем телефоне

Давайте рассмотрим несколько способов проверить активность вашего Android или iPhone.

Использование встроенных функций телефона

Многие современные смартфоны оснащены полезными функциями для отслеживания использования телефона. Вот как проверить, как вы проводите время на своем устройстве:

Для Android:

• На устройствах Android эти инструменты доступны в разделе «Цифровое благополучие».
• Чтобы получить к нему доступ, зайдите в настройки вашего телефона.
• Прокрутите вниз и найдите «Цифровое благополучие» и «Родительский контроль».

• Нажмите на него, чтобы просмотреть активность вашего телефона, установить таймеры приложений и установить цели использования приложений.

Для iPhone:

• Пользователи iPhone могут использовать Screen Time для аналогичных функций.
• Чтобы получить к нему доступ, откройте настройки вашего телефона.
• Прокрутите вниз и найдите «Экранное время».

• Нажмите на него, чтобы просмотреть свою активность и узнать, сколько времени вы проводите перед экраном.
• Для получения дополнительных сведений об использовании конкретного приложения вы можете нажать на отдельное приложение из списка в «Экранном времени». Это позволит просмотреть ваше ежедневное и еженедельное использование, а также возможность установить ограничения для приложений.

Использование моей активности в Google

Моя активность в Google предлагает ценную информацию о данных, собранных Google, пока вы пользуетесь его услугами. Этот инструмент представляет собой практический ресурс для контроля вашей онлайн-активности и предпочтений конфиденциальности.

1. Откройте веб-браузер и перейдите на страницу учетной записи Google. Вы можете получить к нему доступ, посетив https://myaccount.google.com или щелкнув изображение своего профиля в службе Google (например, Gmail) и выбрав «Управление своей учетной записью Google».
2. Перейдите в раздел «Данные и конфиденциальность». В разделе «Настройки истории» вы увидите «Моя активность». Нажмите на нее, чтобы получить доступ к истории вашей активности.
   
3. В разделе «Моя активность в Google» вы можете просматривать различные типы данных, такие как активность в Интернете и приложениях, история местоположений и история YouTube.
4. Вы можете удалить определенные действия или все из них и изменить настройки занятий.
5. Вы также можете использовать панель поиска для поиска конкретных занятий.
   

Проверка недавней активности в Safari

Если вы используете Safari на своем iPhone, вы можете выполнить следующие действия, чтобы просмотреть историю просмотров и недавнюю активность.

• Запустите приложение Safari с главного экрана вашего устройства.
• Чтобы просмотреть историю просмотров, коснитесь значка книги в нижней части экрана. Этот значок представляет ваши закладки и список чтения.
• Внутри закладок коснитесь вкладки «История», чтобы получить доступ к своим недавним действиям.
• Вы увидите список посещенных вами веб-сайтов, упорядоченный по дате и времени.
• Чтобы повторно посетить веб-сайт, просто нажмите на него.

Проверка истории покупок

И App Store, и Google Play Store позволяют вам просматривать историю покупок, что упрощает отслеживание вашего приложения и покупок внутри него.

Для iPhone:

• Запустите App Store на своем iPhone.
• В правом верхнем углу App Store вы увидите изображение профиля или свои инициалы. Нажмите на него.
• Появится меню. Нажмите на свой Apple ID. Возможно, вам придется подтвердить свой пароль Apple ID или Face ID/Touch ID.
• Прокрутите до раздела «История покупок» и нажмите на него.
• Здесь вы увидите список всех ваших приложений и встроенных в них покупок. В этом списке указаны даты и цены. Чтобы изучить особенности конкретной покупки, просто нажмите на запись.

Для Android:

• Запустите Google Play Store на своем устройстве.
• Коснитесь трех горизонтальных линий (гамбургер-меню) в левом верхнем углу экрана, чтобы открыть меню.
• В меню выберите Учетная запись.
• Прокрутите вниз до раздела «История покупок» (или «История заказов»). Здесь вы увидите список вашего приложения и покупок в нем, включая даты и цены. Вы можете выбрать любую запись, чтобы получить доступ к дополнительной информации.

Распознавание необычных или подозрительных действий

Вот несколько признаков того, что что-то не так:

Необычные попытки входа в систему . Если вы замечаете незнакомые попытки войти в свои учетные записи или получаете уведомления о входе в систему из незнакомых мест, это красный флаг.

Установка незнакомых приложений : на вашем устройстве могут быть обнаружены неизвестные приложения. Если вы их не устанавливали или не можете вспомнить, это повод для беспокойства.

Подозрительные сообщения . Сообщения, электронные письма или уведомления с просьбой предоставить конфиденциальную информацию или переходом по странным ссылкам должны вызвать подозрения.

Если что-то не так, важно принять меры:

Измените свои пароли . Немедленно обновите пароли для соответствующих учетных записей. Выбирайте надежные и уникальные пароли для повышения вашей безопасности.

Выход из подозрительных сеансов . Если вы подозреваете, что кто-то другой использует вашу учетную запись, выйдите из всех активных сеансов.

Включить двухфакторную аутентификацию : если доступно, включите двухфакторную аутентификацию (2FA) для своих учетных записей.

Рассмотрите возможность антивирусного сканирования . Выполните антивирусное сканирование вашего устройства, чтобы обнаружить любые вредоносные программы. Многие приложения безопасности могут помочь вам в этом.

Обратиться в службу поддержки . Если вы подозреваете, что ваши учетные записи были взломаны, обратитесь к соответствующим поставщикам услуг или в службу поддержки вашего устройства за экспертными рекомендациями по следующим шагам.

Заключение

В общем, проверка последних действий на вашем телефоне — это фундаментальная практика обеспечения безопасности и управления вашей цифровой жизнью. Отслеживая использование телефона и распознавая потенциальные угрозы, вы можете наслаждаться более безопасной и сбалансированной мобильной работой.