Como verificar as atividades recentes no seu telefone?

No nosso cenário digital interconectado, os smartphones tornaram-se extensões de nós mesmos. Eles servem a vários propósitos, desde comunicação e entretenimento até apoiar nosso trabalho. Mas você já pensou nas rotinas diárias do seu telefone? Talvez você esteja interessado em entender como seu tempo é alocado a cada dia ou em descobrir quais aplicativos dominam seu tempo de tela. Há também a preocupação válida de salvaguardar a segurança e a privacidade do seu mundo digital.

Este artigo irá guiá-lo pelas etapas essenciais de como verificar suas atividades recentes no telefone. Quer seu objetivo seja monitorar o uso do dispositivo ou garantir a segurança dos seus dados, nós temos o que você precisa.

Por que você deve verificar a atividade do telefone

Em um mundo onde seus dados são altamente valiosos, verificar a atividade do seu telefone é crucial. Ajuda você a detectar qualquer coisa incomum ou potencialmente prejudicial, mantendo sua privacidade segura.

Além da segurança cibernética , rastrear a atividade do seu telefone é uma maneira prática de obter informações sobre o uso do seu dispositivo. Ele mostra quais aplicativos consomem mais seu tempo, aumentando sua consciência sobre seus hábitos digitais.

Ou talvez você use seu telefone para trabalhar e sua empresa esteja interessada em monitorar suas atividades para garantir que você gaste seu tempo de forma produtiva. O monitoramento de funcionários é uma prática comum em muitos locais de trabalho para manter a eficiência e a responsabilidade, especialmente para empresas jurídicas ou jurídicas . Ao examinar a atividade do telefone, você pode gerenciar com eficácia o uso relacionado ao trabalho, cumprir prazos e demonstrar responsabilidade por suas tarefas profissionais.

Seja por motivos pessoais ou de trabalho, manter-se informado sobre as atividades do seu telefone permite que você faça escolhas bem informadas sobre o uso do seu dispositivo, abrindo caminho para um estilo de vida digital mais equilibrado e eficaz.

Como verificar atividades recentes em seu telefone

Vamos explorar várias maneiras de verificar a atividade do seu Android ou iPhone.

Usando os recursos integrados do telefone

Muitos smartphones modernos vêm com recursos úteis para rastrear o uso do telefone. Veja como verificar como você está gastando seu tempo no seu dispositivo:

Para Android:

• Em dispositivos Android, essas ferramentas estão disponíveis em Bem-estar Digital.
• Para acessá-lo, acesse as configurações do seu telefone.
• Role para baixo e procure Bem-estar digital e controle dos pais.

• Toque nele para ver a atividade do seu telefone, definir temporizadores de aplicativos e estabelecer metas de uso de aplicativos.

Para iPhone:

• Os usuários do iPhone podem utilizar o Screen Time para funções semelhantes.
• Para acessá-lo, abra as configurações do seu telefone.
• Role para baixo e pesquise Tempo de tela.

• Toque nele para ver sua atividade e entender seu tempo de tela.
• Para obter detalhes adicionais de uso específicos do aplicativo, você pode tocar em um aplicativo individual na lista em Tempo de tela. Isso oferecerá uma visão do seu uso diário e semanal, junto com a opção de estabelecer limites de aplicativos.

Usando minha atividade no Google

Minha atividade no Google oferece informações valiosas sobre os dados coletados pelo Google enquanto você utiliza seus serviços. Esta ferramenta é um recurso prático para controlar sua atividade online e preferências de privacidade.

1. Abra seu navegador da web e vá para a página da Conta do Google. Você pode acessá-lo visitando https://myaccount.google.com ou clicando na foto do seu perfil em um serviço do Google (como o Gmail) e selecionando Gerenciar sua conta do Google.
2. Vá para Dados e privacidade. Na seção de configurações do histórico, você verá Minha atividade. Clique nele para acessar seu histórico de atividades.
   
3. Em Minha atividade no Google, você pode revisar vários tipos de dados, como atividade na web e de aplicativos, histórico de localização e histórico do YouTube.
4. Você pode remover atividades específicas ou todas elas e ajustar suas configurações de atividade.
5. Você também pode usar a barra de pesquisa para procurar atividades específicas.
   

Verificando atividades recentes no Safari

Se estiver usando o Safari no seu iPhone, você pode seguir estas etapas para revisar seu histórico de navegação e atividades recentes.

• Inicie o aplicativo Safari na tela inicial do seu dispositivo.
• Para ver seu histórico de navegação, toque no ícone do livro na parte inferior da tela. Este ícone representa seus favoritos e lista de leitura.
• Dentro dos favoritos, toque na guia Histórico para acessar sua atividade recente.
• Você verá uma lista de sites que visitou, organizados por data e hora.
• Para revisitar um site, basta tocar nele.

Verificando o histórico de compras

Tanto a App Store quanto a Google Play Store permitem que você revise seu histórico de compras, facilitando o rastreamento do seu aplicativo e das compras no aplicativo.

Para iPhone:

• Abra a App Store no seu iPhone.
• No canto superior direito da App Store, você verá uma foto de perfil ou suas iniciais. Toque nele.
• Um menu aparecerá. Toque no seu ID Apple. Pode ser necessário verificar a senha do seu ID Apple ou Face ID/Touch ID.
• Role até a seção Histórico de compras e toque nela.
• Aqui, você verá uma lista de todos os seus aplicativos e compras no aplicativo. Esta lista inclui datas e preços. Para explorar as especificidades de uma compra específica, basta tocar na entrada.

Para Android:

• Inicie a Google Play Store no seu dispositivo.
• Toque nas três linhas horizontais (menu hambúrguer) no canto superior esquerdo da tela para abrir o menu.
• No menu, selecione Conta.
• Role para baixo até a seção Histórico de compras (ou Histórico de pedidos). Aqui, você verá uma lista de seu aplicativo e compras no aplicativo, incluindo datas e preços. Você pode selecionar qualquer entrada para acessar detalhes adicionais.

Reconhecendo atividades incomuns ou suspeitas

Aqui estão alguns sinais de que algo pode estar errado:

Tentativas de login incomuns : se você notar tentativas desconhecidas de fazer login em suas contas ou receber notificações de login de locais desconhecidos, isso é um sinal de alerta.

Instalações de aplicativos desconhecidos : você pode encontrar aplicativos desconhecidos no seu dispositivo. Se você não os instalou ou não se lembra de ter feito isso, é motivo de preocupação.

Mensagens suspeitas : mensagens, e-mails ou notificações solicitando informações confidenciais ou clicando em links estranhos devem levantar suspeitas.

Se algo não parecer certo, é importante agir:

Altere suas senhas : atualize sem demora suas senhas das contas em questão. Escolha senhas fortes e exclusivas para aumentar sua segurança.

Sair de sessões suspeitas : se você suspeitar que outra pessoa está usando sua conta, saia de todas as sessões ativas.

Habilitar autenticação de dois fatores : se disponível, ative a autenticação de dois fatores (2FA) para suas contas.

Considere verificações antivírus : execute uma verificação antivírus em seu dispositivo para detectar qualquer malware. Muitos aplicativos de segurança podem ajudá-lo com isso.

Entre em contato com o suporte : se você suspeitar que suas contas foram comprometidas, entre em contato com os respectivos provedores de serviços ou com o suporte do seu dispositivo para obter orientação especializada sobre as próximas etapas.

Conclusão

Em suma, verificar as atividades recentes do seu telefone é uma prática fundamental para se manter seguro e gerenciar sua vida digital. Ao monitorar o uso do telefone e reconhecer ameaças potenciais, você pode desfrutar de uma experiência móvel mais segura e equilibrada.