Jak sprawdzić ostatnie działania na swoim telefonie?

W naszym połączonym cyfrowym krajobrazie smartfony stały się przedłużeniem nas samych. Służą wielu celom, od komunikacji i rozrywki po wspieranie naszej pracy. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś nad codziennymi czynnościami swojego telefonu? Być może chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób rozdzielany jest Twój czas każdego dnia, lub dowiedzieć się, które aplikacje dominują w Twoim czasie korzystania z ekranu. Istnieje również uzasadniona troska o ochronę bezpieczeństwa i prywatności Twojego cyfrowego świata.

W tym artykule opisano podstawowe kroki sprawdzania ostatniej aktywności telefonu. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest monitorowanie korzystania z urządzenia, czy zapewnienie bezpieczeństwa danych, mamy dla Ciebie wsparcie.

Dlaczego powinieneś sprawdzać aktywność telefonu

W świecie, w którym Twoje dane są bardzo cenne, sprawdzanie aktywności telefonu ma kluczowe znaczenie. Pomaga wykryć wszystko niezwykłe lub potencjalnie szkodliwe, chroniąc Twoją prywatność.

Oprócz bezpieczeństwa cybernetycznego śledzenie aktywności telefonu to praktyczny sposób na uzyskanie wglądu w sposób korzystania z urządzenia. Pokazuje, które aplikacje pochłaniają najwięcej Twojego czasu, zwiększając Twoją świadomość na temat Twoich cyfrowych nawyków.

A może używasz telefonu do pracy, a Twoja firma jest zainteresowana monitorowaniem Twoich działań, aby mieć pewność, że spędzasz czas produktywnie. Monitorowanie pracowników jest powszechną praktyką w wielu miejscach pracy, mającą na celu utrzymanie wydajności i odpowiedzialności, szczególnie w przypadku firm prawniczych lub prawnych . Badając aktywność telefonu, możesz skutecznie zarządzać wykorzystaniem związanym z pracą, dotrzymywać terminów i wykazywać się odpowiedzialnością za swoje zadania zawodowe.

Niezależnie od tego, czy dzieje się to z powodów osobistych, czy zawodowych, śledzenie aktywności na telefonie umożliwia podejmowanie świadomych wyborów dotyczących korzystania z urządzenia, torując drogę do bardziej zrównoważonego i efektywnego cyfrowego stylu życia.

Jak sprawdzić ostatnie działania w telefonie

Przyjrzyjmy się kilku sposobom sprawdzenia aktywności na Androidzie lub iPhonie.

Korzystanie z wbudowanych funkcji telefonu

Wiele nowoczesnych smartfonów jest wyposażonych w przydatne funkcje umożliwiające śledzenie użycia telefonu. Oto jak sprawdzić, jak spędzasz czas na swoim urządzeniu:

Dla Android:

• Na urządzeniach z Androidem narzędzia te są dostępne w sekcji Cyfrowa równowaga.
• Aby uzyskać do niego dostęp, przejdź do ustawień telefonu.
• Przewiń w dół i poszukaj opcji Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.

• Stuknij w nią, aby zobaczyć aktywność telefonu, ustawić liczniki czasu aplikacji i ustalić cele użytkowania aplikacji.

Dla iphone:

• Użytkownicy iPhone'a mogą wykorzystywać Czas ekranu do podobnych funkcji.
• Aby uzyskać do niego dostęp, otwórz ustawienia telefonu.
• Przewiń w dół i wyszukaj Czas ekranu.

• Stuknij w niego, aby wyświetlić swoją aktywność i poznać czas korzystania z urządzenia.
• Aby uzyskać dodatkowe szczegółowe informacje na temat użycia aplikacji, możesz dotknąć pojedynczej aplikacji z listy w Czasie przed ekranem. Zapewni to wgląd w dzienne i tygodniowe wykorzystanie aplikacji, a także opcję ustalenia limitów aplikacji.

Korzystanie z Mojej aktywności Google

Moja aktywność Google zapewnia cenny wgląd w dane gromadzone przez Google podczas korzystania z jego usług. To narzędzie jest praktycznym źródłem informacji pozwalających kontrolować Twoją aktywność online i preferencje dotyczące prywatności.

1. Otwórz przeglądarkę internetową i przejdź do strony konta Google. Możesz uzyskać do niego dostęp, odwiedzając stronę https://myaccount.google.com lub klikając swoje zdjęcie profilowe w usłudze Google (takiej jak Gmail) i wybierając Zarządzaj swoim kontem Google.
2. Przejdź do Dane i prywatność. W sekcji Ustawienia historii zobaczysz opcję Moja aktywność. Kliknij na niego, aby uzyskać dostęp do historii swojej aktywności.
   
3. W obszarze Moja aktywność Google możesz przeglądać różne typy danych, takie jak aktywność w internecie i aplikacjach, historia lokalizacji i historia YouTube.
4. Możesz usunąć wybrane aktywności lub wszystkie i dostosować ustawienia aktywności.
5. Możesz także użyć paska wyszukiwania, aby wyszukać określone działania.
   

Sprawdzanie ostatniej aktywności w przeglądarce Safari

Jeśli używasz przeglądarki Safari na swoim iPhonie, możesz wykonać poniższe kroki, aby przejrzeć historię przeglądania i ostatnią aktywność.

• Uruchom aplikację Safari z ekranu głównego urządzenia.
• Aby wyświetlić historię przeglądania, dotknij ikony książki na dole ekranu. Ta ikona reprezentuje Twoje zakładki i listę lektur.
• W zakładkach dotknij karty Historia, aby uzyskać dostęp do swojej ostatniej aktywności.
• Zobaczysz listę odwiedzonych witryn internetowych, uporządkowaną według daty i godziny.
• Aby ponownie odwiedzić witrynę, po prostu ją dotknij.

Sprawdzanie historii zakupów

Zarówno App Store, jak i Google Play Store umożliwiają przeglądanie historii zakupów, co ułatwia śledzenie aplikacji i zakupów w aplikacji.

Dla iphone:

• Uruchom App Store na swoim iPhonie.
• W prawym górnym rogu App Store zobaczysz zdjęcie profilowe lub swoje inicjały. Kliknij to.
• Pojawi się menu. Stuknij w swój Apple ID. Może być konieczna weryfikacja za pomocą hasła Apple ID lub Face ID/Touch ID.
• Przewiń do sekcji Historia zakupów i dotknij jej.
• Tutaj zobaczysz listę wszystkich swoich aplikacji i zakupów w aplikacji. Ta lista zawiera daty i ceny. Aby zapoznać się ze szczegółami konkretnego zakupu, po prostu dotknij wpisu.

Dla Android:

• Uruchom Sklep Google Play na swoim urządzeniu.
• Naciśnij trzy poziome linie (menu hamburgera) w lewym górnym rogu ekranu, aby otworzyć menu.
• Z menu wybierz Konto.
• Przewiń w dół do sekcji Historia zakupów (lub Historia zamówień). Tutaj zobaczysz listę swoich aplikacji i zakupów w aplikacji, w tym daty i ceny. Możesz wybrać dowolny wpis, aby uzyskać dostęp do dodatkowych szczegółów.

Rozpoznawanie nietypowych lub podejrzanych działań

Oto kilka oznak, że coś może być nie tak:

Nietypowe próby logowania : jeśli zauważysz nieznane próby zalogowania się na swoje konta lub otrzymasz powiadomienia o logowaniu z nieznanych lokalizacji, jest to czerwona flaga.

Instalacje nieznanych aplikacji : na swoim urządzeniu możesz znaleźć nieznane aplikacje. Jeśli ich nie zainstalowałeś lub nie pamiętasz, jak to zrobiłeś, jest to powód do niepokoju.

Podejrzane wiadomości : wiadomości, e-maile lub powiadomienia z prośbą o podanie poufnych informacji lub kliknięcie dziwnych łączy powinny wzbudzić podejrzenia.

Jeśli coś po prostu nie pasuje, ważne jest, aby podjąć działania:

Zmień swoje hasła : bezzwłocznie zaktualizuj swoje hasła do danych kont. Wybierz silne, unikalne hasła, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo.

Wyloguj się z podejrzanych sesji : Jeśli podejrzewasz, że ktoś inny korzysta z Twojego konta, wyloguj się ze wszystkich aktywnych sesji.

Włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe : jeśli jest dostępne, włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe (2FA) dla swoich kont.

Rozważ skanowanie antywirusowe : wykonaj skanowanie antywirusowe na swoim urządzeniu, aby wykryć złośliwe oprogramowanie. Wiele aplikacji zabezpieczających może Ci w tym pomóc.

Skontaktuj się z pomocą techniczną : jeśli podejrzewasz, że Twoje konta zostały przejęte, skontaktuj się z odpowiednimi usługodawcami lub działem pomocy technicznej swojego urządzenia, aby uzyskać fachowe wskazówki dotyczące kolejnych kroków.

Wniosek

Podsumowując, sprawdzanie ostatnich działań na telefonie to podstawowa praktyka zapewniająca bezpieczeństwo i zarządzanie cyfrowym życiem. Monitorując korzystanie z telefonu i rozpoznając potencjalne zagrożenia, możesz cieszyć się bezpieczniejszym i bardziej zrównoważonym korzystaniem z telefonu komórkowego.