Come controllare le attività recenti sul tuo telefono?

Nel nostro panorama digitale interconnesso, gli smartphone sono diventati estensioni di noi stessi. Servono a molteplici scopi, dalla comunicazione e intrattenimento al supporto del nostro lavoro. Ma hai mai riflettuto sulle routine quotidiane del tuo telefono? Forse sei interessato a capire come viene assegnato il tuo tempo ogni giorno o scoprire quali app dominano il tuo tempo sullo schermo. C'è anche la valida preoccupazione di salvaguardare la sicurezza e la privacy del tuo mondo digitale.

Questo articolo ti guiderà attraverso i passaggi essenziali su come controllare le tue attività recenti sul telefono. Se il tuo obiettivo è monitorare l'utilizzo del tuo dispositivo o garantire la sicurezza dei tuoi dati, abbiamo la soluzione per te.

Perché dovresti controllare l'attività del telefono

In un mondo in cui i tuoi dati sono molto preziosi, controllare l'attività del tuo telefono è fondamentale. Ti aiuta a individuare qualsiasi cosa insolita o potenzialmente dannosa, mantenendo la tua privacy al sicuro.

Oltre alla sicurezza informatica , monitorare l'attività del tuo telefono è un modo pratico per ottenere informazioni dettagliate sull'utilizzo del tuo dispositivo. Ti mostra quali app consumano la maggior parte del tuo tempo, aumentando la tua consapevolezza sulle tue abitudini digitali.

O forse usi il telefono per lavoro e la tua azienda è interessata a monitorare le tue attività per assicurarti di trascorrere il tuo tempo in modo produttivo. Il monitoraggio dei dipendenti è una pratica comune in molti luoghi di lavoro per mantenere l'efficienza e la responsabilità, in particolare per le società legali o legali . Esaminando la tua attività telefonica, puoi gestire in modo efficace il tuo utilizzo legato al lavoro, rispettare le scadenze e dimostrare la responsabilità delle tue attività professionali.

Che sia per motivi personali o lavorativi, rimanere informati sulle tue attività telefoniche ti consente di fare scelte ben informate sull'utilizzo del tuo dispositivo, aprendo la strada a uno stile di vita digitale più equilibrato ed efficace.

Come controllare le attività recenti sul tuo telefono

Esploriamo diversi modi per controllare la tua attività su Android o iPhone.

Utilizzo delle funzionalità integrate del telefono

Molti smartphone moderni sono dotati di funzionalità utili per monitorare l'utilizzo del telefono. Ecco come verificare come trascorri il tuo tempo sul tuo dispositivo:

Per Android:

• Sui dispositivi Android questi strumenti sono disponibili in Benessere digitale.
• Per accedervi, vai alle impostazioni del tuo telefono.
• Scorri verso il basso e cerca Benessere digitale e Controllo genitori.

• Toccalo per visualizzare l'attività del tuo telefono, impostare i timer delle app e stabilire obiettivi di utilizzo delle app.

Per iPhone:

• Gli utenti iPhone possono utilizzare Screen Time per funzioni simili.
• Per accedervi, apri le impostazioni del tuo telefono.
• Scorri verso il basso e cerca Tempo di utilizzo.

• Toccalo per visualizzare la tua attività e comprendere il tempo trascorso sullo schermo.
• Per ulteriori dettagli sull'utilizzo specifici dell'app, puoi toccare una singola app dall'elenco in Screen Time. Ciò offrirà una visualizzazione del tuo utilizzo giornaliero e settimanale, insieme alla possibilità di stabilire limiti per le app.

Utilizzo della mia attività Google

La mia attività Google offre preziose informazioni sui dati raccolti da Google mentre utilizzi i suoi servizi. Questo strumento è una risorsa pratica per controllare la tua attività online e le tue preferenze sulla privacy.

1. Apri il tuo browser web e vai alla pagina dell'account Google. Puoi accedervi visitando https://myaccount.google.com o facendo clic sulla tua immagine del profilo in un servizio Google (come Gmail) e selezionando Gestisci il tuo account Google.
2. Vai a Dati e privacy. Nella sezione Impostazioni cronologia, vedrai La mia attività. Fare clic su di esso per accedere alla cronologia delle attività.
   
3. In La mia attività Google puoi esaminare vari tipi di dati, come attività web e app, cronologia delle posizioni e cronologia di YouTube.
4. Puoi rimuovere attività specifiche o tutte e modificare le impostazioni delle attività.
5. Puoi anche utilizzare la barra di ricerca per cercare attività particolari.
   

Controllo dell'attività recente su Safari

Se utilizzi Safari sul tuo iPhone, puoi seguire questi passaggi per rivedere la cronologia di navigazione e le attività recenti.

• Avvia l'app Safari dalla schermata principale del tuo dispositivo.
• Per visualizzare la cronologia di navigazione, tocca l'icona del libro nella parte inferiore dello schermo. Questa icona rappresenta i tuoi segnalibri e l'elenco di lettura.
• All'interno dei segnalibri, tocca la scheda Cronologia per accedere alle tue attività recenti.
• Vedrai un elenco dei siti web che hai visitato, organizzati per data e ora.
• Per rivisitare un sito web, basta toccarlo.

Controllo della cronologia degli acquisti

Sia l'App Store che il Google Play Store ti consentono di rivedere la cronologia degli acquisti, semplificando il monitoraggio della tua app e degli acquisti in-app.

Per iPhone:

• Avvia l'App Store sul tuo iPhone.
• Nell'angolo in alto a destra dell'App Store vedrai un'immagine del profilo o le tue iniziali. Toccalo.
• Apparirà un menu. Tocca il tuo ID Apple. Potrebbe essere necessario verificare con la password dell'ID Apple o Face ID/Touch ID.
• Scorri fino alla sezione Cronologia acquisti e toccala.
• Qui vedrai un elenco di tutte le tue app e gli acquisti in-app. Questo elenco include date e prezzi. Per esplorare le specifiche di un particolare acquisto, è sufficiente toccare la voce.

Per Android:

• Avvia Google Play Store sul tuo dispositivo.
• Tocca le tre linee orizzontali (menu hamburger) nell'angolo in alto a sinistra dello schermo per aprire il menu.
• Dal menu, seleziona Account.
• Scorri verso il basso fino alla sezione Cronologia acquisti (o Cronologia ordini). Qui vedrai un elenco della tua app e degli acquisti in-app, incluse date e prezzi. È possibile selezionare qualsiasi voce per accedere a ulteriori dettagli.

Riconoscere attività insolite o sospette

Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare che qualcosa non va:

Tentativi di accesso insoliti : se noti tentativi insoliti di accedere ai tuoi account o ricevi notifiche di accesso da luoghi non familiari, è un segnale di allarme.

Installazioni di app sconosciute : potresti trovare app sconosciute sul tuo dispositivo. Se non li hai installati o non ricordi di averlo fatto, è motivo di preoccupazione.

Messaggi sospetti : messaggi, e-mail o notifiche che richiedono informazioni sensibili o fanno clic su collegamenti strani dovrebbero destare sospetti.

Se qualcosa non sembra giusto, è importante agire:

Cambia le tue password : aggiorna senza indugio le tue password per gli account in questione. Scegli password complesse e univoche per migliorare la tua sicurezza.

Esci da sessioni sospette : se sospetti che qualcun altro stia utilizzando il tuo account, esci da tutte le sessioni attive.

Abilita l'autenticazione a due fattori : se disponibile, attiva l'autenticazione a due fattori (2FA) per i tuoi account.

Prendi in considerazione le scansioni antivirus : esegui una scansione antivirus sul tuo dispositivo per rilevare eventuali malware. Molte app di sicurezza possono aiutarti in questo.

Contatta l'assistenza : se sospetti che i tuoi account siano stati compromessi, contatta i rispettivi fornitori di servizi o il supporto del tuo dispositivo per ricevere indicazioni da parte di esperti sui passaggi successivi.

Conclusione

In sintesi, controllare le attività recenti del telefono è una pratica fondamentale per rimanere al sicuro e gestire la propria vita digitale. Monitorando l'utilizzo del telefono e riconoscendo potenziali minacce, puoi goderti un'esperienza mobile più sicura ed equilibrata.