Comment vérifier les activités récentes sur votre téléphone ?

Dans notre paysage numérique interconnecté, les smartphones sont devenus des extensions de nous-mêmes. Ils servent à plusieurs fins, de la communication et du divertissement au soutien de notre travail. Mais avez-vous déjà réfléchi aux routines quotidiennes de votre téléphone ? Peut-être souhaitez-vous comprendre comment votre temps est réparti chaque jour ou découvrir quelles applications dominent votre temps d'écran. Il y a aussi le souci légitime de sauvegarder la sécurité et la confidentialité de votre monde numérique.

Cet article vous guidera à travers les étapes essentielles pour vérifier vos activités téléphoniques récentes. Que votre objectif soit de surveiller l'utilisation de votre appareil ou d'assurer la sécurité de vos données, nous avons ce qu'il vous faut.

Pourquoi devriez-vous vérifier l'activité du téléphone

Dans un monde où vos données sont très précieuses, vérifier l'activité de votre téléphone est crucial. Il vous aide à repérer tout ce qui est inhabituel ou potentiellement dangereux, protégeant ainsi votre vie privée.

Au-delà de la cybersécurité , le suivi de votre activité téléphonique est un moyen pratique d'obtenir des informations sur l'utilisation de votre appareil. Il vous montre quelles applications consomment le plus de temps, vous sensibilisant ainsi à vos habitudes numériques.

Ou peut-être que vous utilisez votre téléphone pour le travail et que votre entreprise souhaite surveiller vos activités pour s'assurer que vous passez votre temps de manière productive. La surveillance des employés est une pratique courante dans de nombreux lieux de travail pour maintenir l'efficacité et la responsabilité, en particulier dans les cabinets juridiques ou juridiques . En examinant votre activité téléphonique, vous pouvez gérer efficacement votre utilisation liée au travail, respecter les délais et démontrer la responsabilité de vos tâches professionnelles.

Que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles, rester informé de vos activités téléphoniques vous permet de faire des choix éclairés concernant l'utilisation de votre appareil, ouvrant ainsi la voie à un style de vie numérique plus équilibré et plus efficace.

Comment vérifier les activités récentes sur votre téléphone

Explorons plusieurs façons de vérifier votre activité sur Android ou iPhone.

Utilisation des fonctionnalités intégrées du téléphone

De nombreux smartphones modernes sont dotés de fonctionnalités utiles pour suivre l’utilisation de votre téléphone. Voici comment vérifier comment vous passez votre temps sur votre appareil :

Pour Android:

• Sur les appareils Android, ces outils sont disponibles sous Digital Wellbeing.
• Pour y accéder, rendez-vous dans les paramètres de votre téléphone.
• Faites défiler vers le bas et recherchez Bien-être numérique et contrôle parental.

• Appuyez dessus pour voir l'activité de votre téléphone, définir des minuteries d'application et établir des objectifs d'utilisation des applications.

Pour iphone:

• Les utilisateurs d'iPhone peuvent utiliser Screen Time pour des fonctions similaires.
• Pour y accéder, ouvrez les paramètres de votre téléphone.
• Faites défiler vers le bas et recherchez Screen Time.

• Appuyez dessus pour afficher votre activité et comprendre votre temps d'écran.
• Pour plus de détails sur l'utilisation d'une application spécifique, vous pouvez appuyer sur une application individuelle dans la liste dans Screen Time. Cela offrira une vue sur votre utilisation quotidienne et hebdomadaire, ainsi que la possibilité d'établir des limites d'application.

Utiliser mon activité Google

Mon activité Google offre des informations précieuses sur les données collectées par Google pendant que vous utilisez ses services. Cet outil est une ressource pratique pour contrôler votre activité en ligne et vos préférences en matière de confidentialité.

1. Ouvrez votre navigateur Web et accédez à la page du compte Google. Vous pouvez y accéder en visitant https://myaccount.google.com ou en cliquant sur votre photo de profil dans un service Google (comme Gmail) et en sélectionnant Gérer votre compte Google.
2. Accédez à Données et confidentialité. Dans la section Paramètres de l'historique, vous verrez Mon activité. Cliquez dessus pour accéder à l'historique de vos activités.
   
3. Dans Mon activité Google, vous pouvez consulter différents types de données, telles que l'activité sur le Web et les applications, l'historique de localisation et l'historique YouTube.
4. Vous pouvez supprimer des activités spécifiques ou la totalité et ajuster vos paramètres d'activité.
5. Vous pouvez également utiliser la barre de recherche pour rechercher des activités particulières.
   

Vérification de l'activité récente sur Safari

Si vous utilisez Safari sur votre iPhone, vous pouvez suivre ces étapes pour consulter votre historique de navigation et votre activité récente.

• Lancez l'application Safari depuis l'écran d'accueil de votre appareil.
• Pour afficher votre historique de navigation, appuyez sur l'icône de livre en bas de l'écran. Cette icône représente vos favoris et votre liste de lecture.
• Dans les favoris, appuyez sur l'onglet Historique pour accéder à votre activité récente.
• Vous verrez une liste des sites Web que vous avez visités, organisés par date et heure.
• Pour revisiter un site Web, appuyez simplement dessus.

Vérification de l'historique des achats

L'App Store et le Google Play Store vous permettent de consulter l'historique de vos achats, ce qui facilite le suivi de votre application et de vos achats intégrés.

Pour iphone:

• Lancez l'App Store sur votre iPhone.
• Dans le coin supérieur droit de l'App Store, vous verrez une photo de profil ou vos initiales. Appuyez dessus.
• Un menu apparaîtra. Appuyez sur votre identifiant Apple. Vous devrez peut-être vérifier avec le mot de passe de votre identifiant Apple ou Face ID/Touch ID.
• Faites défiler jusqu'à la section Historique des achats et appuyez dessus.
• Ici, vous verrez une liste de tous vos achats d’applications et intégrés. Cette liste comprend les dates et les prix. Pour explorer les détails d'un achat particulier, appuyez simplement sur l'entrée.

Pour Android:

• Lancez le Google Play Store sur votre appareil.
• Appuyez sur les trois lignes horizontales (menu hamburger) dans le coin supérieur gauche de l'écran pour ouvrir le menu.
• Dans le menu, sélectionnez Compte.
• Faites défiler jusqu'à la section Historique des achats (ou Historique des commandes). Ici, vous verrez une liste de votre application et de vos achats intégrés, y compris les dates et les prix. Vous pouvez sélectionner n’importe quelle entrée pour accéder à des détails supplémentaires.

Reconnaître les activités inhabituelles ou suspectes

Voici quelques signes indiquant que quelque chose ne va pas :

Tentatives de connexion inhabituelles : si vous remarquez des tentatives inhabituelles de connexion à vos comptes ou de réception de notifications de connexion provenant d'emplacements inconnus, c'est un signal d'alarme.

Installations d'applications inconnues : vous pouvez trouver des applications inconnues sur votre appareil. Si vous ne les avez pas installés ou si vous ne vous en souvenez pas, c'est une source de préoccupation.

Messages suspects : les messages, e-mails ou notifications demandant des informations sensibles ou cliquant sur des liens étranges devraient éveiller les soupçons.

Si quelque chose ne va pas, il est important d’agir :

Changez vos mots de passe : Mettez sans plus tarder à jour vos mots de passe pour les comptes concernés. Choisissez des mots de passe forts et uniques pour améliorer votre sécurité.

Déconnexion des sessions suspectes : Si vous pensez que quelqu'un d'autre utilise votre compte, déconnectez-vous de toutes les sessions actives.

Activer l'authentification à deux facteurs : si disponible, activez l'authentification à deux facteurs (2FA) pour vos comptes.

Envisagez des analyses antivirus : effectuez une analyse antivirus sur votre appareil pour détecter tout logiciel malveillant. De nombreuses applications de sécurité peuvent vous aider.

Contacter l'assistance : si vous pensez que vos comptes ont été compromis, contactez les fournisseurs de services respectifs ou l'assistance de votre appareil pour obtenir des conseils d'experts sur les prochaines étapes.

Conclusion

En résumé, vérifier les activités récentes de votre téléphone est une pratique fondamentale pour rester en sécurité et gérer votre vie numérique. En surveillant l'utilisation du téléphone et en identifiant les menaces potentielles, vous pouvez profiter d'une expérience mobile plus sûre et plus équilibrée.